Entretenir son bien-être physique et psychique est essentiel pour rester en bonne santé.
Animé par un psychologue, l’atelier « Bien dans sa tête à la retraite » vous apportera les clés nécessaires pour valoriser l’image de soi à travers des conseils pratiques qui vous permettront de faire face aux aléas et aux difficultés du quotidien.
Participez à notre atelier virtuel de 5 séances de 1h30 « Bien dans sa tête à la retraite autour des thématiques suivantes :
• Le lien social - se sentir utile et reconnu – avoir un rôle social
• Le vieillissement – Être en bonne santé – bien vieillir
• La communication – S’affirmer – demander – répondre aux sollicitations
• Les émotions – Identifier et gérer ses émotions

Dans une ambiance conviviale et respectueuse, vous réaliserez différents exercices et jeux de mise en situation pour enrichir votre panel de réactions, renforcer votre estime de soi et prendre soin de vous.