BIEN DORMIR C’EST POSSIBLE !
Le sommeil est un besoin physiologique et fondamental pour préserver une bonne qualité de vie. Les plaintes de sommeil sont fréquentes en avançant en âge et peuvent être liés à différents facteurs perturbateurs (stress, solitude, maladie, douleurs, médicaments etc.). Pour améliorer son sommeil, il faut tout d’abord identifier les éléments qui viennent le perturber et trouver des solutions qui vous aiderons à l’améliorer.
Mots-clés de l'action
Lieu de réalisation de l'action
En distanciel ou en présentiel ?
En présentiel
Adresse complète
Résidence terre de coton 58 rue des Teinturiers 68110 ILLZACH
Publics ciblés
Cible
Patients
Type de publics
Personnes de plus de 55 ans, Seniors
Description de l'action
Description rapide de l'action
L’atelier «Bien dormir : c’est possible !» vous apportera les clés nécessaires pour retrouver un sommeil réparateur en abordant les thématiques :
- Comprendre le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge
- Connaitre les conseils et les astuces à mener au quotidien, en journée ou pendant la nuit, pour faire face aux difficultés
- Découvrir les différences entre ces difficultés passagères normales et les pathologies liées au sommeil
- Créer et renforcer le lien social
- Comprendre le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge
- Connaitre les conseils et les astuces à mener au quotidien, en journée ou pendant la nuit, pour faire face aux difficultés
- Découvrir les différences entre ces difficultés passagères normales et les pathologies liées au sommeil
- Créer et renforcer le lien social
Détail de l'action
Format de l'action
Communication, information, sensibilisation
Nombre d'actions prévues dans l'année
1
Nombre minimum de participants requis
8
Préciser si besoin le coût pour le patient
gratuit
Fréquence
Hebdomadaire
Dates prévues pour l'action
les mardis 16/05 - 23/05 - 30/05 - 06/06 - 13/06 et 20/06/2023
Action planifiée / potentielle
Action planifiée
Détail de l'action planifiée / potentielle
Découvrir des outils et techniques pour améliorer votre sommeil.
Partenaires
CARSAT Alsace Moselle, MSA Alsace, CNRACL, IRCANTEC, CAMIEG, MSA Services Alsace, CAAA, Générations Mouvement, Mutualia, la commune d'ILLZACH
Contacts à donner au patient
Nom du référent porteur de l'action
ATOUT AGE ALSACE
Numéro de téléphone du porteur de l'action
Adresse mail du porteur de l'action
Site internet du porteur de l'action
