BIEN ÊTRE RELAXATION ET SOPHROLOGIE
Cycle de 5 séances de 2h animé par une sophrologue formée et attentive. La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Mots-clés de l'action
Lieu de réalisation de l'action
En distanciel ou en présentiel ?
En présentiel
Adresse complète
1 Rue de Didenheim, Zillisheim, Mulhouse, Haut-Rhin, Grand Est, France métropolitaine, 68720, France
Publics ciblés
Cible
Patients
Type de publics
Personnes de plus de 55 ans, Seniors
Description de l'action
Description rapide de l'action
Cycle de 5 séances de 2h animé par une sophrologue formée et attentive.
La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Détail de l'action
Format de l'action
Atelier en plusieurs séances
Nombre d'actions prévues dans l'année
1
Nombre minimum de participants requis
8
Préciser si besoin le coût pour le patient
Gratuit
Fréquence
Hebdomadaire
Dates prévues pour l'action
Tous les mardis du 16 mai 2023 au 13 juin 2023 de 10h00 à 11h30
Action planifiée / potentielle
Action planifiée
Détail de l'action planifiée / potentielle
Découvrir les techniques de relaxation basés sur des exercices de respiration et de détente.
Partenaires
CARSAT Alsace Moselle, MSA Alsace, CNRACL, IRCANTEC, CAMIEG, MSA Services Alsace, CAAA, Générations Mouvement, Mutualia, la commune de ZILLISHEIM
Contacts à donner au patient
Nom du référent porteur de l'action
Atout Age Alsace
Numéro de téléphone du porteur de l'action
Adresse mail du porteur de l'action
Site internet du porteur de l'action
