Améliorer son capital santé en (re) découvrant l’activité physique et en encourageant sa poursuite

Prenez soin de votre qualité de vie en participant, dans une ambiance conviviale, à l’un de nos ateliers d'activités physiques adapté à votre rythme et à votre santé. Varié, l’atelier se décline sous différentes formes :
• Stimulation de l’équilibre et de la marche, par l’initiation à la marche nordique, ou
• Renforcements musculaires, étirements, par la pratique de la gym douce, ou
• Détente par l’initiation au yoga ou au pilates
Ces disciplines vous sont proposées pour votre bien-être et pour vous donner l’envie de poursuivre.

Informations pratiques
Cycle de 5 séances de 1h30 de Gym Douce, animé par un animateur sportif formé, dynamique et attentif.
Pensez à vous équiper dès la 1ère séance
- d’un certificat médical de non contre indication
- d’une tenue confortable et adaptée à la pratique d’une activité physique
- d’une petite bouteille d’eau