Les séances d’activités physiques adaptées proposées tous les vendredis matin par Alsace Cardio à Mulhouse sont basées sur différentes méthodes issues de la gymnastique douce (Pilates, De Gasquet, Lafay…)
Dans cette perspective, elles constituent un véritable enjeu de prévention non seulement primaire mais également secondaire voire tertiaire. L’activité physique adaptée pratiquée régulièrement est désormais reconnue comme une thérapie non médicamenteuse complémentaire ayant un impact important pour :
• Prévenir l’apparition ou l’aggravation des maladies cardiovasculaires et chroniques (cholestérol, diabète, arthrose, ostéoporose, maladies auto-immunes..)
• Prévenir des effets délétères des traitements
• Prévenir le risque de chute et ses conséquences dont on connaît les répercussions sur l’autonomie des personnes
• Plus globalement pour éviter ou enrayer la spirale du déconditionnement physique tout en permettant de se réapproprier son corps et de retrouver la confiance et l’estime de soi
Enfin, l’activité physique pratiquée en groupe joue un rôle contre l’isolement social et la détresse morale »