BALADE NORDIQUE
La balade nordique proposée dans le cadre des activités du service animations/prévention santé est un mixte entre la marche nordique rapide et sportive communément pratiquée et la balade entrecoupée d’exercices gymniques en
extérieur. Il s’agit d’une activité accessible à tous et elle est notamment très pratiquée dans le cadre du sport santé sur ordonnance pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaire, de surpoids ou d’obésité.
A l'issue de chaque cycle nous visons à faire acquérir aux participants les mouvements et exercices de base leur permettant de poursuivre de manière autonome ou en groupe leur pratique, cela afin qu'ils puissent:
- Entretenir leur mobilité par la prise de conscience du corps et du geste,
- Développer leur motricité et leur équilibre par une activité et des techniques appropriées.
Mots-clés de l'action
Lieu de réalisation de l'action
En distanciel ou en présentiel ?
En présentiel
Adresse complète
16, Rue Engel Dollfus, Mulhouse, Haut-Rhin, Grand Est, France métropolitaine, 68200, France
Publics ciblés
Cible
Patients
Type de publics
Personnes de plus de 55 ans, Seniors
Description de l'action
Description rapide de l'action
Les actions se dérouleront de la manière suivante : cycles d'ateliers de 1h30 à 2h00
Le parcours sera adapté aux participants et aux conditions météo.
L'Équipement personnel de plein-air et tenue adaptée à la saison seront demandés aux participants et comprendront entre autre :
- chaussures de marche fermées à semelle crantée,
- petit sac à dos avec boisson et en-cas,
- bâtons de Nordic Walking (à défaut, ils seront prêtés)
Site de pratique : forêt ou campagne, vallonnée ou plate.
Le parcours sera adapté aux participants et aux conditions météo.
L'Équipement personnel de plein-air et tenue adaptée à la saison seront demandés aux participants et comprendront entre autre :
- chaussures de marche fermées à semelle crantée,
- petit sac à dos avec boisson et en-cas,
- bâtons de Nordic Walking (à défaut, ils seront prêtés)
Site de pratique : forêt ou campagne, vallonnée ou plate.
Détail de l'action
Format de l'action
Atelier en plusieurs séances
Nombre d'actions prévues dans l'année
72
Nombre minimum de participants requis
10
Coût pour le patient
23
Préciser si besoin le coût pour le patient
Pour tout un cycle de 10 séances
Fréquence
Hebdomadaire
Dates prévues pour l'action
le lundi de 16h30 à 18h30 et le vendredi de 16h30 à 18h30
Action planifiée / potentielle
Action planifiée
Détail de l'action planifiée / potentielle
Le concept de "Balade Nordique" est une évolution, une adaptation de la pratique, du Nordic Walking qui vise, à privilégier l'animation, l'activité corporelle, l'entretien de la mobilité, la prise de conscience du corps et du geste, le développement de la motricité et de l'équilibre par une activité et des techniques appropriées, tout en réduisant les difficultés engendrées par la longueur ou l'intensité des phases de déplacement propres à la Marche Nordique rapide.
Partenaires
La Caisse Nationale de Solidarité pour l’Autonomie (CNSA), la Collectivité européenne d'Alsace, l'Agence Régionale de Santé Grand Est, la CARSAT Alsace Moselle, la MSA d'Alsace, l'AGIRC-ARCCO
Contacts à donner au patient
Nom du référent porteur de l'action
Maison du Temps Libre
Numéro de téléphone du porteur de l'action
Adresse mail du porteur de l'action
Site internet du porteur de l'action
