BIEN-ÊTRE : RELAXATION ET SOPHROLOGIE
Découvrir les techniques de relaxation basés sur des exercices de respiration et de détente. La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Toutes ces …






